Come fare ginnastica in casa durante la quarantena
Per una buona forma fisica e spirituale, la cosa principale a cui fare attenzione è l’alimentazione, senza però tralasciare l’esercizio fisico. Non tutti hanno tempo di andare in palestra a causa del lavoro, della famiglia e anche per la mancanza di volontà. In questo periodo di quarantena, con la chiusura delle palestre e l’isolamento forzato, … Leggi tutto